Louca sua miga

21 de set de 2016

Os benefícios da água termal


Maya Quaresma
Biomédica Esteta CRBM PA - 2790

Hoje nós vamos falar sobre um produto que eu simplesmente amo. Pra mim, é indispensável para a nossa rotina diária de beleza. Você já ouviu falar sobre a água termal?

O site dermaclub, que é escrito por dermatologistas, escreveu em sua coluna sobre água termal o seguinte: além de conter uma quantidade maior de sais minerais, a água proveniente de estações termais francesas se diferencia da que utilizamos para necessidades diárias por ter pH neutro e alcalino - o da água que bebemos e lavamos rosto e corpo, geralmente, é ácido -, e não ser tratada quimicamente. Pelo fato de possibilitar a melhora de estados inflamatórios e de irritação, esses reservatórios recebem ao longo do ano muitos pacientes acometidos por doenças dermatológicas como a dermatite atópica e a psoríase e pacientes que buscam tratamento, como pacientes com queimaduras.

Interessante, não é?

Os benefícios da água termal são inúmeros. Podemos citar a prevenção do envelhecimento cutâneo, melhora de vermelhidões, alergias, alívio para peles sensíveis após expostas a radiações solares, diminuição dos poros. Em outras palavras, ela é aquele nosso queridinho de toda a vida. Vai malhar? Use água termal para hidratar a pele após uma atividade física prolongada, onde você suou muito. Vai se expor ao sol, use água termal para se refrescar, e depois, para ajudar a diminuir aquela vermelhidão que fica no rosto pós queimadura solar. Vai fazer depilação, ela é excelente para o pós depilatório porque através de suas propriedades ajuda a diminuir a alergia e acalmar a pele. Vai fazer uma maquiagem, serve como primer ou pré-maquiagem, diminuindo os poros, deixando uma pele mais lisa e radiante. Pode inclusive ser borrifada com ela pronta, porque segundo maquiadores - e por experiência própria - reduz aquele craquelado que a base líquida com o pó compacto ajuda a formar. 

O mais legal de tudo é que pode ser encontrada em qualquer farmácia, por diversos preços e tamanhos. Tem de 50g que cabe inclusive na bolsa e você pode levar para onde quiser. Tem maiores, que duram mais tempo, claro, e dá para deixar na penteadeira ou no armário do banheiro. Os preços são variados com as marcas. Até empresas de maquiagem tem hoje água termal em seu catálogo de vendas. É só encontrar aquela que se adequa com o seu bolso e praticidade. Porque todas vão fazer o mesmo efeito.

É indicado para todos os tipos de pele. Até as acneicas, pois ajudam a reduzir o processo inflamatório proveniente das espinhas. Indicado também para todas as idades. 

Um beijo, e até a próxima dica de saúde e beleza.

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6 de set de 2016

Vitamina C: a BFF contra o envelhecimento


Maya Quaresma
Biomédica Esteta CRBM PA - 2790

Quem aqui quer ficar velho? Ninguém né. Mas é algo inevitável na vida do ser humano. Nascemos, crescemos e enfim, envelhecemos. Mas quem aqui quer aparentar a idade que tem? Eu sei que eu não. Quanto menos idade me dão por aí, mais meu dia fica lindo que dá vontade até de sair por aí cantarolando. Agora, vamos combinar uma coisa, muito disso tem a ver com a genética. Você já deve ter conhecido alguém que tem lá seus cinquenta anos mas com uma carinha de quinze praticamente. Poréeeeeeem, também existem fatores externos que podem nos ajudar a combater essas rugas que andam querendo fazer festa no nosso lindo rostinho. 

And the Oscar goes to: VITAMINA C. Vem me abraça porque essa coisinha aqui é a nossa super queridinha feat aliada contra essa coisa de nome feio chamada: velhice. Um excelente antioxidante, capaz de se "sacrificar" quimicamente para assim proteger outras espécies químicas de se oxidarem. Segundo algumas pesquisas científicas, ela está no Top dos Top logo após o Ácido Retinóico. Outro queridinho nesse quesito. 

Vamos aos pontos: 

BENEFÍCIOS ÁCIDO ASCÓRBICO (Vitamina C) 
- Antienvelhecimento; 
- Diminuição da ação dos radicais livres (antioxidante); 
- Estimula a síntese de colágeno (deixa a pele mais vistosa, mais forte e ajuda a diminuir/retardar o processo de senescência da pele); 
- Melhora do sistema imunológico; 
- Efeito clareador (porque atua também na melhora de produção de melanócitos, que tem por função pigmentar a pele, ou seja, dar cor a ela). 


E as pesquisas não param. Tenho certeza que acabei esquecendo de dizer mais algum benefício que ela promove. O legal é que a vitamina C pode ser encontrada amplamente. Extremamente fértil entre os alimentos. Mas, para alavancar os seus resultados positivos, pode ser ainda comercializada em forma tópica, para uso em cremes faciais e na cosmetologia, ou manipulada para ingestão via oral, em forma de cápsulas, tendo o seu efeito mais profundo. Pode ir na Farmácia ou em locais específicos que vendem cosméticos, você sempre vai encontrar algo que tenha a Vitamina C. Então não tem nem desculpa para dizer que não encontrou nada. 

Preços, marcas. É só uma questão de gosto e ver o que mais se adequa ao seu estilo de vida e, principalmente, ao bolso. 

Alimentos: Pesquisas comprovam que, a acerola é uma fruta onde possui um dos maiores teores de Vitamina C já encontrados em alimentos. E essas pesquisas vão além, independe de ser fruta, a polpa, suco batido na hora ou depois de um tempo, a Vitamina C não perde a sua capacidade antioxidante, ao contrário da laranja. 

Outros alimentos com fonte de Vitamina C: 
- Abacaxi 
- Acerola 
- Laranja 
- Limão 
- Goiaba 
- Tangerina 
- Kiwi 
- Morango 
- Pimentão 
- Rúcula 
- Espinafre 
- Alface 
- Repolho 

 Uma outra super dica é acrescentar limão na salada ou nos sucos. Vai tomar aquele super suco verde? Coloca um pouquinho de limão. Além de deixar extremamente saboroso, vai enriquecer e potencializar os benefícios dele. Só não vá jogar limão na cara tá? Utilize ou cosméticos dermatologicamente testados ou faça INGESTÃO dos alimentos, mas nunca, nunca, nunca jogue limão ou laranja, acerola e afins no rosto. Simplesmente porque alimentos de coloração verde, ou que tenham ácido ascórbico na sua composição, possuem uma substância chamada bergapteno. Esse nome estranho aí é capaz de absorver em grandes quantidades radiação solar, o que, em contato com o sol ao aplicar, pode manchar a pele. 

O que era pra te deixar bonita, usada de forma errônea, fuêeeeem, pode estragar tudo. Logo, tome bastante cuidado. Não faça nada sem informação detalhada e também tome muito, muito, muito cuidado com aquelas dietas e dicas mirabolantes que soltam por aí pela internet. Saiba filtrar e pesquisar. Afinal, estamos falando de saúde. Da sua saúde.

Beijos e até a próxima.
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5 de set de 2016

Cinema: Nerve - Minhas impressões


Oieeeeeee genteeeeee. Tudo bom?!!!!! Ontem fui ao cinema assistir o filme NERVE. Vocês já ouviram falar dele? Se ainda não, para aí o que você está fazendo e cola aqui pra ver o trailer. Assistiu? Se ainda não, VAI LOGO MEU FILHO. Pronto... foi? Ótimo. E agora? MUITO LOUCO né não? Pois foi assim que eu fiquei quando vi esse trailer. Vasculhei igual retardada as sessões que tinham no cinema mais perto aqui de casa pra não perder nenhum dia sem assistir essa preciosidade. Surrealmente enlouquecedor.

Fui com uma expectativa além do normal. O que não é lá muito bom, afinal, grandes expectativas, frustrações maiores. Mas ok, tem Emma Roberts, por acaso você já assistiu algum filme com a Emma que seja ruim? Pois é, nem eu. Então ok. Chamei meu melhor amigo e fomos avaliar.

Já vidrei os olhos na tela logo nos primeiros segundos. Não dá tempo de piscar, tô te dizendo. Então, se você tá pensando em chamar o boy-crush-futuromozão-recémnamorado, esquece, porque você não vai conseguir tirar os olhos da tela. Piscou, perdeu. Cada detalhe é crucial. Adrenalina do início ao fim. Sim, me empolguei demais!!!!!

A história se passe em 2020. ALô altas tecnologias do futuro, nem gosto. A trama se centra em uma menina chamada Vee, de Vênus. Nome engraçado. Piadinha no filme. Mas confesso que adorei o apelido. Ela é uma menina que talvez pode se parecer comigo, ou com você. Não gosta dos holofotes, apesar de ter carisma pra estar a frente. Não gosta de ser vista, prefere ficar por trás. No seu mundinho. Não se arrisca. Uma vida normal é uma vida confortável, e assim ela vive. Até que é desafiada pela melhor amiga a falar com o carinha que ela gosta. Momento tenso. Quem nunca? Claro que ela não foi. Mas a amiga foi, e EM NOME DA VEE. Cara, o cara deu o fora nela na frente de todo mundo. Calma, #somostodasVee. Ela fula da vida com a amiga, com o crush, com tudo, resolve entrar nesse tal jogo chamado NERVE. Mas pera, Maya, que diabos é NERVE?

NERVE é um jogo online em que você tem duas opções, entrar como OBSERVADOR ou como JOGADOR. Se você entrar como Jogador estará disposto a fazer tudo, eu disse tudo, o que o jogo mandar. Ele comanda a sua vida a partir de então. E eu não digo, comandar uma vida no jogo, eu digo comandar no sentido de, sua família, suas redes sociais, seus amigos, sua conta bancária, seu histórico escolar, o que você comprou ou deixou de comprar. Sinistro né? Vee clica pra ser Jogadora. Quando a pessoa se dispõe a ser Jogador ela entra em uma rede onde você é desafiado. Lembra daquela brincadeira de criança "Verdade ou Desafio"? Sim, estamos falando dessa brincadeira mesmo, só que sem o verdade. A cada desafio vencido, você ganha dinheiro. Dependendo do desafio, a recompensa pode chegar até a 10.000 dólares. Muito bom, né? Só que... só tem um vencedor. E agora? Como faz pra ganhar?

Você estaria disposto a viver a vida sem limites? A deixar a adrenalina correr nas veias? Você tem medo de viver? Do que você tem medo?

Te pergunto, você é observador ou jogador? Você é observador ou jogador? Você é observador ou jogador?

Essa pergunta, repetidas vezes, é feita o filme inteiro. Simplesmente amei. Tudo. Preciso dizer que a trilha sonora está incrível. Do jeito que eu gosto. Saí do cinema com uma vontade de assistir de novo. Nos créditos descobri que é adaptação de um livro, de Jeanne Ryan, advinha quem já está louca para comprar? Até porque, não quero ser só observadora!!!!!!!

Uma mescla de jogos mortais, jogos vorazes e muita tecnologia. Vem assistir NERVE. Não esquece de me contar depois o que achou.

Beijos
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1 de set de 2016

Você foi apenas um efeito colateral


Escrito por Maya Quaresma
01 - Set - 2016 às 14:00h

Talvez eu soubesse que estava caindo no precipício. Talvez eu soubesse que não daria certo. As vozes na minha cabeça diziam para eu recuar. Meu coração estava rachado demais mas eu quis ir. Porque uma parte minha sempre acreditou que um dia eu também poderia ser feliz a dois. Quando eu te beijei, eu tive medo. Confesso. Medo de me permitir. Medo de me apegar. Medo por tentar. Mas eu fui. 

Eu tive medo, e por isso me mantive fria. Eu tive medo, e por isso fui com um pé na frente e outro atrás. Minha máscara não durou muito. Pouco a pouco as camadas eram retiradas, mostrando a garota sensível e frágil que eu sempre fui. A garota ingênua que costuma acreditar em vários babacas que entram na vida dela. 

Pois é, você nem foi um babaca completo. Mas não foi tão diferente dos outros.

Sua aproximação começou a bagunçar meu mundo solitário que estava confortável demais para mim. Seu bom dia, boa noite. Suas conversas. Suas demonstrações de carinho. Por que não? Se você não iria permanecer porque chegou? Se você sabia que iria partir, por que entrou? Minha casa estava tranquila demais sem a sua presença. Você só chegou, tomou um chá e deixou as xícaras sujas, jogadas por sobre a mesa, me deixando para lavar. Me deixando para limpar toda a sujeira que você fez. E agora estou aqui, organizando toda a bagunça que você parece ter feito questão de deixar.

Você quase conseguiu conhecer uma parte minha que poucos conhecem. Ainda bem que não deu tempo. E agora, não quero mais qualquer tempo com você. Não quero nada. Não quero te conhecer mais. Não quero tua companhia. Não quero teu bom dia. Não quero teu boa noite. Não quero tua preocupação. Não quero saber sobre tuas histórias. Não quero nada. Finge que você nunca me conheceu e esquece tudo o que vivemos porque é isso que eu vou fazer também.

O dano foi feito. A rachadura ficou. Mas vai passar. Sempre passa. Uma pena ter te conhecido. Mas, você foi apenas um efeito colateral. Logo tô curada de novo. 

Hoje, não quero nem lembrar de você. Nem amanhã. Nem nunca mais.
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